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對健康有益的研究很少,但酸度較低,味道好。
當我寫這個,芝加哥是一個不合時宜的91度,這是喝熱咖啡(或稱爲秋天)太熱,但只是一個大杯冷啤酒咖啡。
希望現在,您已經掌握了Epi團隊的冷啤酒黑客,嘗試了一些漂亮的小玩意兒,爲您烹飪和點點滴滴,並瞭解爲什麼冷啤酒存在。還剩下什麼?確定所有這些冷釀消費是否真的對你有好處。爲此,我轉向註冊營養師Sonya Angelone,營養與營養學院的發言人。
一個快速的冷啤酒評論
冷啤酒本質上是咖啡濃縮物。拿咖啡粉,將其與室溫或冷水混合,讓混合物停留長達24小時,然後再施加壓力。冷啤酒通常用牛奶或水稀釋,儘管如果你是這樣的鐵桿,你可以直接喝酒。
爲什麼不像常規咖啡那樣冷咖啡味苦呢?
它與溫度和時間有關。熱量釋放咖啡渣中所含的各種酸和油,因此典型的一杯java的味道濃郁,香味濃郁。
冷咖啡顯然不涉及熱水,咖啡與水的比例較高,因爲它長時間陡峭。“所以,沒有熱量,從豆子發展的酸就少了,”Angelone說,因此,舌頭酸度或酸度較低。
但冷開水衝不只是味道不苦。它的光滑和醇厚,幾乎甜美。這是因爲在冷水中不容易釋放的化合物“是通常歸因於不利口味的化合物,這些化合物留在隨後被丟棄的理由中”,根據加州大學洛杉磯分校生命科學部的“ 科學和食品博客 ”。
少酸聽起來像一件好事
它是。如果您有敏感的胃或酸反流,冷咖啡可能比普通咖啡更適合您,更溫和的選擇。Angelone說,但自己酸度較低,不會使冷榨更健康。
咖啡因的含量是否是冷咖啡的一個問題?
冷啤酒與常規釀造的咖啡大致相同,儘管咖啡渣用於冷釀造; 記住,一旦製作完成,通常會被稀釋。Angelone說:“咖啡因非常易溶,因此無論溫度如何,都能快速從豆類中釋放出來。”
那麼判決是什麼呢?
Angelone不知道研究顯示健康優勢(如果有的話),如果有的話,用冷咖啡沖泡,但是她表示,由於抗氧化劑和咖啡因含量,冷啤酒同樣有益。飲用咖啡一般與心臟病,2型糖尿病和阿爾茨海默氏症等風險相關。
Angelone指出,瓶裝冷釀通常含有添加的糖 - 她看到最近用杏仁奶製成的,有19克糖,所以讀了標籤。另外,加快咖啡因的嗡嗡聲。在這個炎熱的夏天,冷啤酒往往容易下降 - 我的意思是秋天的天氣。