幾點喝咖啡最能提神?

作者:咖啡沙龍網 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-10-30 09:27:36

  對咖啡愛好者而言,有人習慣清晨來一杯,有人喜歡下午喝。美國一名神經學家發現,咖啡因與人體內激素皮質醇相互作用,更好地產生提神效果,根據皮質醇水平變化週期,喝咖啡的最佳時間是上午9時半至11時半。

  根據深圳特區報報導,皮質醇不僅是一種壓力激素,還有助調節人體生物鐘,提高機敏度。人體內皮質醇水平起起落落,早晨起牀後開始上升,大約1小時後開始回落,皮質醇水平平均在上午8時至9時達到最高值,意味着機體機敏度最高。

  英國《每日電訊報》6日報導說,當皮質醇水平從高位回落時飲用咖啡效果更佳,因爲咖啡因能促進皮質醇的生成,更好地起到提神作用。

  除上午8時至9時這一時間段外,血液中皮質醇水平平均在中午12時至下午1時、下午5時30分至6時30分也達到峯值。

2014-08-30 11:34:01 責任編輯:咖啡沙龍網

單品咖啡

常見的咖啡產區

非洲產區

埃塞俄比亞咖啡- 耶加雪菲咖啡- 西達摩咖啡- (耶加雪菲水洗和日曬)-

肯尼亞咖啡- 盧旺達咖啡- 坦桑尼亞咖啡-

亞洲產區

曼特寧咖啡- 黃金曼特寧- 雲南小粒咖啡-

美洲產區

哥倫比亞咖啡- 巴西咖啡-

中美洲產區

危地馬拉咖啡- 哥斯達黎加咖啡- 巴拿馬咖啡- 翡翠莊園紅標- 藍山一號-

本站推薦: 卡蒂姆咖啡豆| 季風馬拉巴咖啡| 牙買加咖啡| 西達摩花魁| 耶加雪啡咖啡| 埃塞俄比亞咖啡| 耶加雪菲咖啡| 巴西黃波旁咖啡| 巴拿馬水洗花蝴蝶| 尼加拉瓜馬拉卡杜拉咖啡豆| 羅布斯塔咖啡豆特點| 阿拉比卡咖啡豆的特點| 巴西摩吉安納咖啡| 巴西咖啡豆風味特點| 烏干達咖啡豆風味| 西達摩咖啡豆特點| 後谷咖啡雲南小粒咖啡| 埃塞俄比亞紅櫻桃咖啡| 哥斯達黎加塔拉珠咖啡| 單品摩卡咖啡豆的特點| 盧旺達單品咖啡| 布隆迪咖啡風味| 哥斯達黎加咖啡黑蜜口感| 巴拿馬卡杜拉咖啡| 巴西喜拉多咖啡特點|

專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房(微信公衆號cafe_style)

更多推薦

更多資訊

關注我們

  1. 關於我們
  2. 商務合作
  3. 推薦計劃
  4. 投稿登錄