熱咖啡加冰喝了會怎樣?一個有趣的想法 喝熱咖啡的好處有哪些?

作者:未知 來源:咖啡豆: 咖啡新聞 > 咖啡行業 > 咖啡 > 2024-12-25 15:16:01


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  • 想提神醒腦,不少民衆會喝咖啡,有日本專家認爲,喝熱咖啡比冰咖啡效果來得快。國內營養師認爲,主要是因爲熱飲會促進血液循環,但也強調同樣的咖啡因總量其實不管冰的還熱的,效果都差不多。
     
    ▲想要快速提神,選冰咖啡,還是熱咖啡好呢?
     
    來杯冰咖啡,想趕走疲勞、瞌睡蟲,或是超商現點冒煙、熱呼呼拿鐵。喝咖啡提神醒腦,冰的、熱的到底誰效果比較好?民衆:“熱咖啡,我喝起來會有比較鎮定的感覺。”民衆:“我覺得喝冰的有一種,人會醒的感覺。”
     
    有日本專家認爲,提振精神,熱咖啡效果快一些,指出冰咖啡低溫會影響毛細血管收縮,延緩咖啡因吸收,還說冰咖啡咖啡因在血中濃度的上升速度,比熱咖啡慢了一點。
     
    ▲咖啡喝多了恐引發胃潰瘍。
     
    新光醫院營養師夏子雯:“在相同的咖啡因底下,其實它的效果應該都是要同樣好,可是因爲熱咖啡,它可能因爲熱的關係,可能會讓有些人覺得血液循環度比較好,所以可能會覺得比較快達到效果。”
     
    熱飲促進血液循環,但其實同樣的咖啡因總量,喝下去醒腦效果都一樣。不過醫師也特別提醒,咖啡喝多了就怕利尿、胃潰瘍,而且太依賴咖啡因麻痹了,提神效果可能會打折。
     
    建議每人每日咖啡因攝取量控制在300毫克以下,也就是超商咖啡2杯左右,至於喝冰的還是熱的,其實效果都差不多。

 

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2018-06-02 22:27:44 責任編輯:未知

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